====== Attention concentration ======

Synonyms:

  * concentration of attention
  * focus
  * ...

===== Exercises to improve concentration =====

==== My selection ====
  * Упражнение по методике Мюнстерберга
    * find words in a "letter salad"
  * Die Wörter im Wort finden
    * the goal is to build words from letters of a given word
      * Example:
        * Berufsunfähigkeitsversicherung: heiter, Bär, Heu, Tier, Tee, Fee, rufen

==== 20 упражнений, которые научат концентрироваться даже самых рассеянных людей ====

https://adme.media/articles/20-uprazhnenij-kotorye-nauchat-koncentrirovatsya-dazhe-samyh-rasseyannyh-lyudej-1847415/

  * ...
  * Count
    * 1 - 30
  * Count backwards
    * from a big number (e.g. 78234)
      * in steps of 1
      * in steps of 2
      * in steps of 3
  * Count words in a text
    * ...
  * Reflexive reading
    * read and retell one text paragraph (10 or more phrases)
      * try to do it exact! 
  * Associations
    * try to make associations to a thing
  * Revert letters in a word
    * ...
  * Read a book upside down (чтение вверх ногами)
    * ...
  * ...

==== 29 упражнений и советов по развитию концентрации внимания ====


[[https://gb.ru/blog/razvitie-kontsentratsii-vnimaniya/|29 упражнений и советов по развитию концентрации внимания]] by GeekBrains (gb.ru)
  * read
    * read a book for 20 minutes, then try to retell the content of the text
  * sit in the chair motionless 
    * motionless for 15 minutes
  * invert letters in a word
    * e.g. "invert" => "trevni"
  * fixate look on fingers of a hand
    * ...
  * don't do multitasking
    * ...
  * meditate
    * ...
  * concentrate on sense of smell
    * ...
  * ...
  * count from 1 to 30 in the mind
    * ...
  * ...
  * exercise associations
    * try to find associations for things
  * ...

==== 15 упражнений, которые помогут сконцентрироваться на работе ====

https://www.work.ua/ru/articles/career/1113/

  * 1. Упражнение «Звуки природы»
    * ...
  * ...
  * 5. Упражнение «Дальтоник» (!)
    * ...
  * 6. Упражнение по методике Мюнстерберга (!)
    * ...
  * 7. Упражнение «Кардиограмма»
    * ...
  * ...
  * 14. Упражнение «Счет»
    * count from 1 to 30
  * 15. Упражнение «Можешь быстрее?»
    * try to make something faster as previously
      * during doing something try to make it faster as last time, always competing with yourself.

==== Besser lernen mit 7 wirksamen Konzentrationsübungen für Schüler ====

https://www.mobilenachhilfe.at/blog-detail/article/konzentrationsuebungen-schueler-1.html

  * 1. Rückwärts schreiben, buchstabieren oder sprechen
    * ...
  * 2. Merkspiele: Reihenfolgen merken
    * Lernspiele wie „Ich packe meinen Koffer“, Endlosgeschichten oder Wortketten
  * 3. Wörter oder Zahlen zählen
    * ...
  * 4. (Auf dem Kopf) lesen
  * 5. Meditation und Yoga
  * 6. Möglichst genau beschreiben
  * 7. Rätsel und Gehirnjogging
    * Sudoku
    * https://www.brain-fit.com/

==== Die 5 besten Konzentrationsübungen am Arbeitsplatz ====

https://www.hannoversche.de/wissenswert/konzentrationsuebungen

  * 1. Rückwärts erinnern
    * ...
  * 2. Die Wörter im Wort finden
    * ...
  * 3. Rückwärts schreiben
    * ...
  * 4. Quersumme berechnen
    * ...
  * 5. Massage als Über-Kreuz-Übung
    * ...
==== Misc ====
  * Neuronation
    * [[https://www.neuronation.com/science/de/aufmerksamkeitstest-konzentration-und-aufmerksamkeit-online-testen/|Aufmerksamkeitstest: Konzentration und Aufmerksamkeit online testen]]
    * https://www.neuronation.com/science/de/konzentrationsubungen-online/
    * https://www.neuronation.com/science/de/gehirnjogging-fur-ihre-grauen-zellen/
  * https://plakos-akademie.de/aufmerksamkeitstest/
  * [[https://www.cognifit.com/de/battery-of-tests/selective-attention-test|Selektiver Aufmerksamkeitstest]] by CogniFit
  * [[https://de.wikipedia.org/wiki/Konzentration_(Psychologie)|Konzentration_(Psychologie)]]
  * Schulte tables
  * https://www.mental-aktiv.de