Memory

Самвел Гарибян. Начало пути к себе. Развитие памяти. - конспект книги

Кевин Хорсли. Безграничная память. Запоминай быстро. Помни долго.

• 20 способов стать умнее и повысить уровень интеллекта
  • Займитесь спортом
  • Выпейте кофе
  • Ешьте орехи и рыбу
  • Спите
  • Играйте
  • Тренируйте память
    • ⇒ 6 упражнений для развития памяти
    • Учите стихотворения наизусть
    • Запоминайте список покупок
  • Слушайте музыку (Эффект Моцарта)
  • Читайте
  • Занимайтесь сексом
  • Смотрите кино
  • Сыграйте в видеоигру
  • Дружите с умными людьми
  • Развивайте “численное чувство”
  • Учите языки
  • Жонглируйте
  • Медитируйте
  • Пишите
  • Играйте на музыкальных инструментах
  • Меняйте обстановку
  • Развивайте “эмоциональный интеллект”

• (do not know more where I have it from)
  • таблицы Шульте
  • игра в спички
    • бросить 5 спичек, а потом отвернуться и положить другие 5 спичек так же
  • отказаться от сахара
  • читать вслух по 10-15 минут в день (совет Авраама Линкольна)
  • работайте непривычной рукой
  • играйте в ассоциации
  • рисуйте дудлы
  • пересказывайте тексты

• Numbers (таблицы Шульте) by Andrey Orlov

• The Best Ways to Use ‘Association’ to Remember What You Study
  • Mnemonic Phrase
    • example:
      • “My Very Educated Mother Just Sat Upon Nine Pizzas”
        • → Mercury, Venus, Earth, Mars, Jupiter, Saturn, Uranus, Neptune, Pluto
  • Use rhymes and songs
    • e.g. you can use an existing song
  • Paint a mental picture
    • e.g. to remember that “book value”, “carrying value”, and “net realizable value” all refer to the same thing you can imagine a “little guy carrying a book and a net”.

8 способов стать умнее

6 упражнений для развития памяти

• Lern- und Gedächtnistest 3 (LGT 3)
  • https://www.testzentrale.de/shop/lern-und-gedaechtnistest.html - 174 EUR (uff!)

• in German
  • https://www.dynseo.com/de/online-gedaechtnistest-wie-man-sein-gedaechtnis-bewertet-und-die-ergebnisse-interpretiert/

• in Russian:
  • https://toolfox.ru/tools/long-term-memory-test
  • https://metodorf.ru/tests/dolgovremennaya_pamyat.php

https://www.youtube.com/watch?v=-TpRtD6Nqfc

https://www.youtube.com/watch?v=RiN540AuZKs