Differences

This shows you the differences between two versions of the page.

--- memory [2023/12/23 09:33] – [Articles] kalaschnikow
+++ memory [2026/10/31 18:48] (current) – [Articles] 91.5.30.114
@@ Line 1: / Line 1: @@
+====== Memory ======
+===== Books =====
+Самвел Гарибян. [[Начало пути к себе. Развитие памяти.]] - конспект книги\\
+[[Кевин Хорсли. Безграничная память|Кевин Хорсли. Безграничная память. Запоминай быстро. Помни долго.]]
+===== Articles =====
+  * [[https://trends.rbc.ru/trends/education/62f548999a7947f9aabd5e1d|20 способов стать умнее и повысить уровень интеллекта]]
+    * Займитесь спортом
+    * Выпейте кофе
+    * Ешьте орехи и рыбу
+    * Спите
+    * Играйте
+    * Тренируйте память
+      * => [[https://rsv.ru/blog/6-uprazhnenij-dlya-razvitiya-pamyati/|6 упражнений для развития памяти]]
+      * Учите стихотворения наизусть
+      * Запоминайте список покупок
+    * Слушайте музыку (Эффект Моцарта)
+    * Читайте
+    * Занимайтесь сексом
+    * Смотрите кино
+    * Сыграйте в видеоигру
+    * Дружите с умными людьми
+    * Развивайте "численное чувство"
+    * Учите языки
+    * Жонглируйте
+    * Медитируйте
+    * Пишите
+    * Играйте на музыкальных инструментах
+    * Меняйте обстановку
+    * Развивайте "эмоциональный интеллект"
+  * (do not know more where I have it from)
+    * таблицы Шульте
+    * игра в спички
+      * бросить 5 спичек, а потом отвернуться и положить другие 5 спичек так же
+    * отказаться от сахара
+    * читать вслух по 10-15 минут в день (совет Авраама Линкольна)
+    * работайте непривычной рукой
+    * играйте в ассоциации
+    * рисуйте дудлы
+    * пересказывайте тексты
+  * [[https://onebrella.eu/games/|Numbers]] (таблицы Шульте) by Andrey Orlov
+  * [[https://lifehacker.com/the-best-ways-to-use-association-to-remember-what-you-1850861942|The Best Ways to Use ‘Association’ to Remember What You Study]]
+    * Mnemonic Phrase
+      * example:
+        * "My Very Educated Mother Just Sat Upon Nine Pizzas"
+          * -> Mercury, Venus, Earth, Mars, Jupiter, Saturn, Uranus, Neptune, Pluto
+    * Use rhymes and songs
+      * e.g. you can use an existing song
+    * Paint a mental picture
+      * e.g. to remember that “book value”, “carrying value”, and “net realizable value” all refer to the same thing you can imagine a "little guy carrying a book and a net".
+[[https://interesnyefakty.org/stat-umnee/|8 способов стать умнее]]
+[[https://rsv.ru/blog/6-uprazhnenij-dlya-razvitiya-pamyati/|6 упражнений для развития памяти]]
+===== Tests =====
+  * Lern- und Gedächtnistest 3 (LGT 3)
+    * https://www.testzentrale.de/shop/lern-und-gedaechtnistest.html - 174 EUR (uff!)
+  * in German
+    * https://www.dynseo.com/de/online-gedaechtnistest-wie-man-sein-gedaechtnis-bewertet-und-die-ergebnisse-interpretiert/
+  * in Russian:
+    * https://toolfox.ru/tools/long-term-memory-test
+    * https://metodorf.ru/tests/dolgovremennaya_pamyat.php
+===== Videos =====
+https://www.youtube.com/watch?v=-TpRtD6Nqfc
+https://www.youtube.com/watch?v=RiN540AuZKs